3 nemme veje til at booste din selvtillid Lige meget, om du under Coronakrisen har været udsat for uvant hjemmearbejde, har været...

Der er skrevet bøger, artikler og holdt foredrag om den effektive to-do-liste og ’effektivitetsguruer ’ har tjent gode penge på at...

Prøv disse tre åndedrætsøvelser, når du har lagt dig i din seng og slukket lyset, hvis du ind i mellem har svært ved at falde i søvn,...

Du skal til et svært møde på din arbejdsplads, og det volder dig problemer at tænke konstruktive tanker. Måske er det fordi dine tanker...

Jo mere du råber eller skælder højlydt ud, jo mere er du med til at fremme symptomer som ondt i maven, søvnløse nætter, angst og lavt...

Kan du mærke, at forandring presser sig på, men er du i tvivl om, hvad du vil og hvilken retning, du skal tage? Eller har du flere...

I øjeblikket er jeg inspireret af bogen ’Flip – hjælp din plastiske hjerne til at tackle det 21. århundrede’, der er skrevet af Anette...

Dette indlæg er skrevet af gæsteskribent Frederik Fisker Wæhrens. Frederik har tidligere arbejdet som content writer for...

Del 1: Hvem kan have glæde af skriveterapi? I dette indlæg får du en introduktion til en metode eller et redskab, som jeg har erfaret er...

Skriveterapeutisk dagbogsmetode Find notesbogen frem af gemmerne eller beløn dig selv med en ny Start med at få fat i en notesbog, som...

Sådan kommer du af med mobil-stressen eller 'De små skridts metode'. Hver morgen undres jeg over hvor mange mennesker, der er samlet i...

Her er 9 råd, du kan plukke af, hvis du trænger til at styrke din hverdagsglæde og mindske dit mobilforbrug. Afprøv først det råd, du...

Jeg taler med mange mennesker, som ligger søvnløse, har ondt i maven, overvejer et jobskifte eller er sygemeldte på grund af deres...