Der er skrevet bøger, artikler og holdt foredrag om den effektive to-do-liste og ’effektivitetsguruer ’ har tjent gode penge på at udvikle teorier om den helt rigtige en af slagsen.…

Prøv disse tre åndedrætsøvelser, når du har lagt dig i din seng og slukket lyset, hvis du ind i mellem har svært ved at falde i søvn, fordi hovedet er…

Du skal til et svært møde på din arbejdsplads, og det volder dig problemer at tænke konstruktive tanker. Måske er det fordi dine tanker er inficeret og overdøvet af dine…

Jo mere du råber eller skælder højlydt ud, jo mere er du med til at fremme symptomer som ondt i maven, søvnløse nætter, angst og lavt selvværd hos dine omgivelser.…

Kan du mærke, at forandring presser sig på, men er du i tvivl om, hvad du vil og hvilken retning, du skal tage? Eller har du flere overvejelser i spil,…

I øjeblikket er jeg inspireret af bogen ’Flip – hjælp din plastiske hjerne til at tackle det 21. århundrede’, der er skrevet af Anette Prehn. Bogen beskriver metoden Framestorm, der…

Dette indlæg er skrevet af gæsteskribent Frederik Fisker Wæhrens. Frederik har tidligere arbejdet som content writer for jobrådgivningsvirksomheden AS3 Transition og driver selv siden frauddannelsetiljob.dk, hvor han hjælper studerende og…

Skriv dig til at blive gladere, stærkere og klogere på dig selv. Del 1: Hvem kan have glæde af skriveterapi? I dette indlæg får du en introduktion til en metode…

Skriveterapeutisk dagbogsmetode - Find notesbogen frem af gemmerne eller beløn dig selv med en ny Start med at få fat i en notesbog, som du kan skrive i, for du…

Hver morgen undres jeg over hvor mange mennesker, der er samlet i metroen, og hvor stor den samtidige stilhed er. Sådan kommer du af med mobil-stressen eller 'De små skridts…